みなさまお久しぶりです
ここの個人ブログ（日常系）を放置すること約2年…ずっと頭の片隅にあったのですが
時間が取れずなかなか更新できないでいました。
インビザライン矯正のその後を待っていてくださる方（いる？）
この場を借りてお詫びいたします。
インビザライン矯正は、すでに保定期間に入りまして
記憶をかき集めながらまた記録を描く予定です。
プルーンで腸活を始めました
今回は個人ブログのリハビリということで、最近ハマっているプルーンについて語ってみます。
元はと言えば、日頃座って漫画を描いているか
せいぜい家事をするかの生活を送っていて
気づいたらぽっこりお腹にたるんだ体。
年末のライブドアブログ忘年会に向けて
10月からダイエットを始めたのが、プルーンとの出会いの発端でした。
ダイエットを始めると甘いものやお菓子を制限しなければなりません。
そこで、ダイエット中にも良い食材を調べて、ナッツ類や甘栗、そしてプルーンに辿り着きました。
プルーンは意外と美味しい
プルーンって普段食べる機会がなくて、私の遠い記憶だと幼少期に飲んだミキプルーンくらい？
酸っぱくてなんだかフルーツらしからぬお味のイメージでした。
でも実際にスーパーでソフトプルーンを買って食べてみると、意外と美味しい！！
プルーンって西洋版スモモなんですね。知らなかった。
大きくて酸味のあるレーズンといった感じで、甘みもしっかりとあるので
甘いものを食べたくてたまらない時はこれで代用できます。
栄養価も高く、お通じにも良いので色んな種類のプルーンを食べ比べています。
お通じに関しては、はちみつヨーグルトよりも便が健康そのものに変化しました。（硬さとか色とか）
もちろん水分は多めに日頃から摂ることを意識しています。
私は乳製品に対してお腹を下しやすい傾向にあったので、ヨーグルト以外で腸に合う食品を見つけられたのも嬉しいポイントでした。
（乳製品は大好きかつお腹を下さないものもある）
次の記事では私が今までに買って食べてみたプルーンをご紹介していきます（誰得…）
そのうちラフな漫画も挟まってくると思うので次回の更新をお楽しみに〜
